Jakiś czas temu ktoś zadał mi pytanie - Czym różni się depresja od smutku? Można zauważyć powszechnie częste użycie słowa ,,depresja'', które zdarza się być mylone ze smutkiem. Jak odróżnić depresję od smutku?
Zarówno depresji jak i smutkowi towarzyszą podobne stany emocjonalne, poczucie straty, bólu oraz żałoba. Ponadto w depresji występują objawy takie jak: spowolnienie, brak energii, apatia, lęk, niepokój, napięcie, rozdrażnienie. Pojawiają się problemy z koncentracją, myśleniem oraz wrażenie niesprawności intelektualnej, a także pogarszanie się pamięci. Osoby w depresji często zaczynają żywić niechęć do wykonywania czynności, które zwykle sprawiały radość. Występują problemy ze snem, które obejmują dwa wzorce (bezsenność lub nadmierna senność). Podejmowanie jakichkolwiek wyzwań staje się wręcz niemożliwe. Następuje spadek własnej wartości. Pojawiają się problemy z apetytem (jadłowstręt lub nadmierny apetyt). Często osoba cierpiąca na depresję zauważa szereg problemów ze zdrowiem fizycznym takie jak np.: uczucie ciągłego zmęczenia, suchość w ustach, bóle głowy, bóle brzucha, ucisk w klatce piersiowej i zaparcia.
Zapewne po przeczytaniu tego posta znajdą się osoby, które zaczną podejrzewać się o depresję ;)
Dlatego przedstawiam również główne wyróżniki depresji:
1. Objawy utrzymują się powyżej dwóch tygodni.
2. Następuje znaczne nasilenie się objawów.
3. Objawy te prowadzą do dezorganizacji życia rodzinnego oraz zawodowego.
